晋遊舎ムックお得技シリーズ156　疲れないカラダお得技ベストセレクション

価格	：	750 円（税込）
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作品内容

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疲れないカラダに生まれ変わる!!
いますぐ効くお得技144！

ストレスの多い現代社会は私たちのカラダと心をいつのまにか蝕んでいます。

そんなお疲れさんのみなさまのために
「食事」「運動・ヨガ・マッサージ」「眼トレ」
「睡眠」「脳と心のチカラ」「暮らし」
に寄り添ったいいとこどりのお得技を１４４集めました。

［おもな内容］
1.毎日のパワーの源「食事」で疲れ解消

2.「運動・ヨガ・マッサージ」でカラダを癒す

3.「眼トレ」で疲れ目を撃退

4.ちゃんと「眠れる」心とカラダをつくる
5.毎日の「暮らし」で疲れない工夫 + 続きを読む

作品情報

出版社	晋遊舎
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	晋遊舎ムック
シリーズ	お得技シリーズ関連シリーズ > 晋遊舎ムックお得技シリーズ156　疲れないカラダお得技ベストセレクション
電子版発売日	2022/06/28
紙の本発売日	2020/01/09 ( 2020年代 )
ページ数：
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